Privatpraxis für Psychotherapie in Stuttgart Stadtmitte

Wobei ich Dir helfen kann

Burnout, Erschöpfung und Überforderung

Die Gestalttherapie bietet Unterstützung bei Überlastungsgefühlen und Erschöpfung, indem sie hilft, persönliche Grenzen besser wahrzunehmen und neue Wege zur Selbstfürsorge zu entwickeln. Besonders bei Burnout-Symptomen kann sie zu einem besseren Umgang mit Stress und einer nachhaltigen Regeneration beitragen.
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Umgang mit einschneidenden Veränderungen

Ob Trauer, Scheidung oder eine Kündigung – Gestalttherapie hilft, solche tiefgreifenden Veränderungen anzunehmen und zu verarbeiten. Sie schafft Raum für die emotionale Auseinandersetzung, um Orientierung zu finden und den Blick auf neue Möglichkeiten zu lenken.

Krisen und Lebenskrisen

Inmitten von Krisen und herausfordernden Lebenssituationen bietet die Gestalttherapie Stabilität und emotionale Begleitung. Sie hilft dabei, innere Widerstandskraft zu stärken und aus der Krise heraus eine neue innere Orientierung zu finden.

Zukunftsangst und Unsicherheit

Die Therapie unterstützt bei Ängsten vor ungewissen Zukunftsperspektiven, wenn alte Bewältigungsstrategien nicht mehr greifen. Sie fördert den Aufbau neuer, belastbarer Strategien, um ein Gefühl der Sicherheit und Zuversicht im Umgang mit dem Ungewissen zu entwickeln.

Lebensübergänge und Neuausrichtung

Unterstützung in Phasen der Neuorientierung, wie dem Übergang in eine neue Lebensphase oder bei Rollenveränderungen. Gestalttherapie hilft, diese Übergänge bewusst und selbstbestimmt zu gestalten, indem sie Raum für Reflexion und neue Impulse schafft.

Bewussteres Denken, Fühlen und Handeln

Gestalttherapie stärkt das Bewusstsein für die eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen, um Entscheidungen reflektierter und authentischer zu treffen. So wird ein Gefühl der Selbstverantwortung gefördert und der Weg zu mehr Klarheit im Alltag bereitet.

Persönlichkeitsentwicklung

Gestalttherapie fördert das persönliche Wachstum, indem sie die eigenen Werte, Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten klarer in den Blick rückt. Sie bietet eine Möglichkeit, die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln und authentischer mit sich selbst und anderen zu werden.

Die Schritte im Prozess

Akzeptieren

Das Ziel ist Deine aktuelle Situation, Deine Gefühle und Bedürfnisse anzunehmen, ohne zu bewerten, und einen ehrlichen Blick auf das zu werfen, was gerade ist, im Hier und Jetzt.

Erkennen

Hier erhältst Du die Möglichkeit, tiefere Einsichten zu gewinnen, wiederkehrende Muster und hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und ihre Bedeutung im Alltag bewusst wahrzunehmen. Die Zeit zwischen den Stunden ist für den Prozess und für Erkenntnisse sehr wichtig.

Verändern / Handeln

Hier übernimmst Du aktiv Selbstverantwortung, indem Du die neuen Einsichten in Deinem Alltag anwendest und bewusst Schritte gehst, die Deinen echten Bedürfnissen entsprechen, Dich nachhaltig stärken und im Einklang mit Deinen Gefühlen sind.

Loslassen

Hierbei geht es darum, alte Schutzmechanismen, die Dir einst geholfen haben, aber heute vielleicht hinderlich sind, bewusst abzulegen und Raum für neue Möglichkeiten und neue Energie zu schaffen.

Dein Nutzen

Mehr Selbstbewusstsein

Du lernst Dich selbst besser kennen und verstehst Deine Gedanken und Gefühle klarer.

Neue Perspektiven

Du entdeckst neue Blickwinkel auf Deine Herausforderungen und findest neue Ansätze für den Alltag.

Sichere Begleitung

In einem geschützten Raum findest Du Unterstützung, um Veränderungen bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.

Mein therapeutischer Ansatz

In meiner Arbeit als Gestalttherapeutin lege ich großen Wert auf Offenheit, Wertfreiheit und die Kraft des gegenwärtigen Moments. Gemeinsam betrachten wir Deine Anliegen im Hier und Jetzt und schaffen Raum für ehrliche Reflexion und tieferes Verständnis. Meine Praxis ist ein sicherer, geschützter Ort, an dem Du mit allem, was Dich bewegt, willkommen bist. Hier kannst Du ohne Druck entdecken, wie Du selbst aktiv auf die Herausforderungen reagieren kannst, die Dir im Leben begegnen.

Gemeinsam den nächsten Schritt gehen

Ich lade Dich ein, in einem kostenlosen Erstgespräch herauszufinden, wie ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. Ob Du mit einem konkreten Anliegen zu mir kommst oder einfach den Wunsch nach Veränderung verspürst – in diesem Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, ob ich für Dich die Richtige bin.

Klientenstimmen

  • „Ein sicherer Raum für Wachstum und Veränderung“

    „Die Gestalttherapie bei Marzena hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und mit belastenden Situationen im Leben umzugehen. Ihre einfühlsame und respektvolle Art schafft einen sicheren Raum, in dem ich mich öffnen und wirklich wachsen konnte. Sie hat mich nicht nur unterstützt, sondern mir auch gezeigt, wie ich im Alltag bewusster denken, fühlen und handeln kann.“

  • Mehr als nur Therapie – eine echte Lebenshilfe

    „Was mir bei Marzena besonders gut gefällt, ist die Art und Weise, wie sie mich unterstützt, nicht nur Probleme zu bewältigen, sondern auch neue Möglichkeiten zu entdecken und mich weiterzuentwickeln. Ihre Begleitung hat mir geholfen, in meiner Persönlichkeitsentwicklung voranzukommen und mich selbst bewusster wahrzunehmen.“

  • Professionelle Begleitung in einer schwierigen Lebensphase

    „Marzena hat mir geholfen, meine innere Balance in einer sehr schwierigen Zeit wiederzufinden. Ihre Geduld und Klarheit gaben mir genau die Unterstützung, die ich brauchte, um mich mit meiner Überforderung und Zukunftsangst auseinanderzusetzen. Besonders wertvoll war ihre Fähigkeit, mir zu zeigen, wie ich meine persönlichen Ressourcen besser nutzen kann.“

  • Einfühlsam, klug und tiefgründig

    „Ich habe in den Sitzungen bei Frau Renschler so viel über mich selbst gelernt, wie ich es niemals für möglich gehalten hätte. Sie schafft es, dass ich mich auch in den herausforderndsten Momenten angenommen und wertgeschätzt fühle. Die Gestalttherapie hat mir nicht nur geholfen, sondern auch mein Leben nachhaltig verändert – ich bin ihr so dankbar!“

  • Ein wertvoller Begleiter auf meinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz

    „Die Sitzungen bei Fr. Renschler haben mir geholfen, mich selbst mehr anzunehmen und mein Selbstwertgefühl zu stärken. Ihre sanfte und dennoch klare Art, Dinge anzusprechen, hat mir ermöglicht, Blockaden zu lösen und wieder positiver in die Zukunft zu blicken. Dank ihrer Unterstützung habe ich das Vertrauen gefunden, mein Leben neu zu gestalten.“

  • Unterstützung in der Tiefe und im Alltag

    „Bei Marzena habe ich die Möglichkeit, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen und gleichzeitig praktische Strategien für meinen Alltag zu entwickeln. Ihre klare und wertschätzende Begleitung hat mir geholfen, nicht nur in der Tiefe zu reflektieren, sondern auch bewusster mit mir und meinen Bedürfnissen umzugehen.“